梅雨のだるさ、胃腸症状、足のむくみに
詳細はこちらのブログをご覧ください

鍼灸 ヨガHOSHI

お知らせ

梅雨時期の足の浮腫み、食欲不振、だるさ改善にセルフお灸

朝から「足が浮腫んで冷える」、「腰がだるい。」と感じること、ないですか? 梅雨時期のプチ不調は、『湿』が原因かもしれません。足先にあるツボにお灸をして、6月もスッキリ朝を迎えましょう!お灸教室では、心を休めるお灸時間の過ごし方も、お伝えし...
セルフお灸

休み明けのだるさ・新年度の気疲れには、丹田に貼るお灸でセルフケア

 「休み明けに、どっと疲れを感じる。」、「5月の初めは、体調がすぐれない。」ということは、ないですか?5月初めは、新年度の緊張感も解かれ、溜まった疲れを感じやすい時期かと思います。 不調という身体からのサインを温かく迎い入れ、ケアするチ...
お知らせ

4月毎週土曜日 オンライン妊活セルフケアクラス無料体験開催します!

 「話を聞いてもらえただけで、ほっとした。」という経験、ありませんか? でも、妊活中の不安や辛さは、打ち明ける場がないように思います。私自身も不妊治療中の心身の痛みは、「しょうがない」とかき消していました。 同じ思いを持つ仲間と一緒に、ヨ...
お知らせ

春のイライラ・冷えのぼせを改善!オンラインセルフお灸体験教室のご案内

「春は、好きですか?」との質問に、なんと答えますか?春って暖かくなり気持ちがいい一方で、いつもより、イラッとしやすい、頭痛が多い、目が疲れる、でも足は冷えているなど、もやもやしやすい時期でもあります。 東洋医学で春と私たちの関わりを知り、...
セルフケア

春のイライラ・頭痛・不眠は足のツボにお灸〜春のセルフケア〜

 春先は、なんとなくスッキリしない。という声をよく伺います。東洋医学で見る春の体調不良は、肝(臓)と気の巡りがポイントです。不調は嬉しいものではないですが、体からの大切なサインです。季節とともに変化する体に寄り添い、セルフケアをしましょう...
お知らせ

今年のマイ漢字 『笑』

あけましておめでとうございます。皆さんは、どんな年明けをお迎えでしょうか?私は、3年ぶりに夫の実家、新潟へ帰省しました。日々の生活が雪かきからスタートする生活は、体験してみないとわからないことだらけでした。 本日、プ...
お知らせ

お灸経験者対象  オンライン個別セルフお灸相談会

寒くなって、お灸が沁みる日々になりました。皆さんのお灸ライフは、いかがでしょうか?6月以降ご無沙汰していたお灸シェア会は、ご参加者アンケートや日々の患者さんからの質問を踏まえ、今回は、 完全カスタマイズ!個別お灸相談会としました。お...
セルフケア

足の冷え・不眠・腰痛にこのツボ〜妊活セルフお灸 冬編〜

11月ごろから、「足が冷えて眠れない。」「慢性腰痛が、辛くなってきた。」と、患者さんやヨガご参加者より伺います。今回は妊活に役立ち、冬のケアにおすすめのツボをご紹介します。実は妊活と冬は、東洋医学的には関わりがあるのです。必要な方に届きま...
妊活セルフケア

バランスの取れた身体って? 妊活に役立つ健全な体づくり

こんにちは!皆さんにとって、健康な身体って何ですか?妊活中は、特に身体のことに気を使いますよね。今日はある患者さんのお話から、妊活におすすめしたい身体作りに大切なことを、本音でお伝えします。 記事を書いた人:星美和子・鍼灸治...
妊活セルフケア

妊活の鍼灸治療 〜籠灸が骨盤腔内を芯から温めます〜

10月よりスタートした、お灸=籠灸(かごきゅう)のご紹介です。「温めるのは良いってわかっているし、お灸じゃなくても良いんじゃない?」と思われる方もいらっしゃいますよね?お灸の温め効果や、使い捨てカイロとの違う味わいを、是非体験しにいらして...
タイトルとURLをコピーしました