セルフケア 妊活セルフお灸「ストレスにこのツボ」
「妊活にストレスは、NG！」分かっているけど、どうしたらよいかわからない。ってことないですか？自分の体なのに思うようにいかない。薬の不快感。通院の負担・・・。不妊治療には、心身の負担から体に封じ込めてしまう感情がたくさんあります。記事を書...
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セルフケア 妊活セルフお灸のやり方 「お灸は、いつ・どこに・何回やればいい？」
妊活におすすめのお灸。でも、いざやり始めると、「そういえば、いつ・どのツボに・何回やればいいんだっけ？」と、悩んでやめちゃった！という声をよく聞きます。セルフお灸の具体的な方法と注意点について、鍼灸治療室HOSHI星美和子（プロフィールは...
セルフケア おうちにあるものでok！初めてのせんねんきゅう準備＆使い方 〜妊活にこのツボ・三陰交〜
お灸って言うと、どんなイメージがありますか？『煙い・熱い・面倒』と、鍼灸師としては残念な声をよく聞きます。
ここでは、お灸の選び方、百均で揃うお灸グッズ、火傷予防のポイントをまとめました。妊活には、不安や緊張の連続。習慣的なお灸で...
ヨガ 患者さんからの一言で思ったこと。〜妊活中の心と身体の調え方〜
今日は母の日。息子から、お花をもらいました。昨日、夫と割り勘してかってきてくれました。自分のお金を出すもんだから、かなり慎重たっだそう笑。
蕾の多いお花も、息子もこれからどんな風に咲くのか楽しみです。この時期にお花を見ると、患者さん...
ヨガ 不妊治療の助成金拡大を追い風にするために、今から出来ること
おはようございます星美和子です。先の見えない変化のある日々に心がざわつきます。でもヨガをして呼吸を感じていると、自分の内側には変わらない場所があったことに気づきます。心を今に置いて、気負わず淡々と日々を過ごしていこうと思っています。そんな...
妊活セルフケア 無月経からの不妊治療⑦〜何が自然に近い体外受精？〜
私の不妊治療の記録を当時の日記から振り返り、今思うことを書いています。治療内容、経過、そして思いなどなど、よかったら参考にしてくださいね。
通院６回目 ホルモン剤（フェマーラ）が効いていない。
この周期では、フェマーラというホ...
妊活セルフケア 無月経からの不妊治療⑥〜卵管造影をしました〜
私の不妊治療の記録を当時の日記から振り返り、今思うことを書いています。治療内容、経過、そして思いなどなど、よかったら参考にしてくださいね。
通院５回目、『卵管造影』ってこんな検査です
通院５回 2010/9/27 月経9日目...
妊活セルフケア 無月経からの不妊治療⑤ 〜先生に聞きたいことが聞けない時は〜
不妊治療をしていた当時の日記を元に、数値や病院での診察、治療の内容や薬や注射のことと心境、そして今だから思うことを書いています。治療内容は、今とは違うところもありますし、数値の読み方も人それぞれです。大切なのは自分と寄り添うこと。「こんな...
妊活セルフケア 無月経からの不妊治療④ 〜薬で起こした生理は大変でした〜
通院３回目の記録 マーベロン・フェマーラを初体験
♦３回目
2010/9/20（祝）
月経２日目（マーベロン後の月経日数の数え方を知らず、一日早く来院してしまった）
●採血
E2：２３
FHS：0,...
妊活セルフケア 無月経からの不妊治療を振り返る２〜初診での心構え〜
不妊治療のスタートして感じた事をその時のメモ＆日記を元に綴ります
経験し、時を経て、今だから思う事を中心に、素直に書いて行こうと思います。数値も載せますが、それは参考程度に留めてください。
数値はその時のもので、その時のクリニ...