ヨガの動きを通して、自分の体・心・呼吸を感じ、今のありのまま自分を尊重する時間を一緒に過ごしませんか？
ポーズの完成形を目指すのではなく、自分の内側で起きていることを丁寧に、素直に感じとる、クリパルヨガ をベースに東洋医学の知恵を融合したヨガクラスを伝えています。
シンプルな動きですので、どなたでも体調体質に合わせて無理なく体験する事ができます。
ヨガ教師は鍼灸師でもありますので、体力や体調などに不安のある方はお気軽にご相談ください。
鍼灸治療やセルフお灸を合わせた体づくりの相談も受け付けています。
『安心して自分と向き合う時間』を過ごせますよう、準備してお待ちしております。
鍼灸師・クリパルヨガ 教師 星美和子