妊活セルフケア 妊活セルフケア 冬のヨガにオススメ 足首周りツボも温めます 「足が寒いんですが、靴下履いていいですか?」と、朝活ヨガご参加者からご質問をいただきました。確かに、特に朝はヒヤッとしますよね。でも立ちポーズオンリーの朝活ヨガでは、靴下を履いていると、滑って危険。そこで、私が日頃のヨガで実践している、足... 2021.11.10 妊活セルフケア妊活セルフケア