妊活セルフケア 妊活中の不安。思考が止まらない時は、とことん聞こう! 最近の私の練習。 皆さんもこんな事ないですか?? 自分に優しくすることに抵抗がある方、ぜひお試しあれ!この記事を書いた人:星美和子 鍼灸師・クリパルヨガ講師 プロフィールはコチラ 「自分が自分に話しかけている」時、ないで... 2021.09.22 妊活セルフケア
オンラインヨガ ヨガ×東洋医学 秋のセルフケア ポイントは親指と手のひらの向き 秋になると、乾燥から喉や鼻に不調を感じませんか?ヨガの動きに東洋医学の知恵を取り入れて、元気に秋を過ごしましょう。ポイントは、親指と手のひらの向き。胸と肩の付け根あたりまで呼吸が入って、ふっと肩の力も抜けますよ!記事を書いた人:星美和子 ... 2021.09.07 オンラインヨガ