セルフケア 目の疲れ・充血・乾燥に ヨガ×東洋医学で春のセルフケア スマホやパソコンで目が重い、疲れる、乾く。という症状は、ないでしょうか?東洋医学的に春は、目の不調を感じやすい季節なのです。 ヨガや日常生活の中で、取り入れやすい『目のセルフケア』をお伝えします。記事を書いた人:星美和子(鍼灸師・クリパ... 2022.03.27 セルフケア
セルフケア 春の不調に ヨガ×東洋医学でセルフケア 春の訪れが嬉しい反面、「朝からなんとなくスッキリしない。」ということはないですか?自然界の一部である私たちの身体の自然なサインかもしれないです。自分を責めず、ヨガと東洋医学の智慧をかりてみませんか?きっと、自分にも周囲にも優しさが生まれま... 2022.03.08 セルフケアオンラインヨガ