グループクラス
クリパルヨガ と東洋医学の智慧を合わせたクラス
クリパルヨガ に東洋医学の知恵（経絡、ツボ等）を取り入れて、季節の移ろいに合わせて体と心を調えるクラスです。
クリパルヨガ は、ポーズの完成形や身体の柔軟性をあげることが目的ではなく、動きから、自分の心・身体・呼吸の様子をただ感じる事を大切にしています。
日頃外に向きがちな意識を自分に向けて、『今の自分はどんな感じ？』と、ただ優しく寄り添うことで、身体の内側からほぐれて、温かくなります。
動きはシンプルで自分の呼吸に合わせて動くので、どなたでも体に合わせて体験できます。
どうぞお気軽に、自分に還る時間を過ごしにいらしてください。
クラスのご案内（開催場所・時間・参加費）
場所：品川区立荏原文化センター（東京都品川区中延1-9-15 最寄駅：池上線荏原中延駅）
参加費：1,500円/回 ＊初回500円/回
持ち物：ヨガマット（それに代わる物）、汗拭きタオル、飲み物、
注意事項：ある程度動くことが可能な方、（体調に不安のある方は、お申し込み時にご相談下さい。）
スケジュールはコチラ＞＞https://harikyuhoshi.com/yoga/schedule/＞
こんな方にオススメ
・オンラインクラスが合わない方。
・仲間と一緒の空間でヨガをしたい方。
・ヨガでリフレッシュしたい方。
プライベートクラス
あたなの体調体質に合わせたヨガクラスを作ります
クリパルヨガ や東洋医学の知恵より、あなたの身体や心の状態に合わせた動きやポーズで、不調の改善をサポートします。その時の状態によって椅子ヨガを併用、呼吸法を中心に行うなど、アレンジが可能です。
体力に自信のない方、状態の変わりやすい妊婦さん、産後のお母さん、ご高齢者の方、慢性疾患をお持ちの方などに向いています。（出張クラスも開催しています。）
体が慣れてきましたらグループクラスと併用して、プライベートクラスでの気づきを深めることをオススメしています。1人で行うヨガとはまた違った、一緒の時間を過ごす仲間とのエネルギーが集中や可能性を広げる助けになります。
鍼灸治療との併用も可能です。治療を受けながら徐々に自分で身体を動かすことは、気の巡りがよくなるので、治療効果の維持に繋がり、何より自分で主体的に身体と関わる良いきっかけになります。
クラスのご案内（開催場所・料金など）
●場所
１、住所：東京都目黒区祐天寺2-5-11 (最寄駅：東急東横線祐天寺駅徒歩３分）
２、訪問（ご自宅にお伺いいたします。）
●料金
１回（70分） 6,000円/回
４回券 20,000円(6ヶ月間有効）＠5,000円/回
出張の場合：上記に出張料＋1,000円と交通費実費
●準備
ヨガマット（もしくはそれに代わる物）、タオル、飲み物
●注意事項
現在通院中の方は、医師に相談の上お申し込み下さい。
体調に不安のある方は、お申し込み時にご相談下さい。
こんな方にオススメ
・ヨガや東洋医学で自分の体調を調えたい方
・体力に自信がない方、妊婦さん、産後ままなど外出が難しい方（出張クラス）
・自分のあいた時間にヨガをしたい方
申込方法（グループ、プライベート共通）
１、スケジュールより
ご希望のクラスをお選びいただき、お問い合わせフォームよりご送信ください。
折り返しメールにてご返信致します。
２、公式LINE 鍼灸ヨガHOSHI
クラススケジュールの確認＆予約が簡単に行え、ヨガやセルフケアのお話、お灸教室情報等をご覧いただけます。
公式LINE鍼灸ヨガHOSHI
