対面クラス

グループクラス

クリパルヨガ と東洋医学の智慧を合わせたクラス

 クリパルヨガ に東洋医学の知恵(経絡、ツボ等)を取り入れて、季節の移ろいに合わせて体と心を調えるクラスです。
 クリパルヨガ は、ポーズの完成形や身体の柔軟性をあげることが目的ではなく、動きから、自分の心・身体・呼吸の様子をただ感じる事を大切にしています。
 日頃外に向きがちな意識を自分に向けて、『今の自分はどんな感じ?』と、ただ優しく寄り添うことで、身体の内側からほぐれて、温かくなります。
 動きはシンプルで自分の呼吸に合わせて動くので、どなたでも体に合わせて体験できます。
どうぞお気軽に、自分に還る時間を過ごしにいらしてください。

クラスのご案内(開催場所・時間・参加費)

場所:品川区立荏原文化センター(東京都品川区中延1-9-15 最寄駅:池上線荏原中延駅)

参加費:1,500円/回 *初回500円/回

持ち物:ヨガマット(それに代わる物)、汗拭きタオル、飲み物、

注意事項:ある程度動くことが可能な方、(体調に不安のある方は、お申し込み時にご相談下さい。)

スケジュールはコチラ>>https://harikyuhoshi.com/yoga/schedule/

こんな方にオススメ

・オンラインクラスが合わない方。
・仲間と一緒の空間でヨガをしたい方。
・ヨガでリフレッシュしたい方。

プライベートクラス

あたなの体調体質に合わせたヨガクラスを作ります

 クリパルヨガ や東洋医学の知恵より、あなたの身体や心の状態に合わせた動きやポーズで、不調の改善をサポートします。その時の状態によって椅子ヨガを併用、呼吸法を中心に行うなど、アレンジが可能です。
 体力に自信のない方、状態の変わりやすい妊婦さん、産後のお母さん、ご高齢者の方、慢性疾患をお持ちの方などに向いています。(出張クラスも開催しています。)



 
 体が慣れてきましたらグループクラスと併用して、プライベートクラスでの気づきを深めることをオススメしています。1人で行うヨガとはまた違った、一緒の時間を過ごす仲間とのエネルギーが集中や可能性を広げる助けになります。
 鍼灸治療との併用も可能です。治療を受けながら徐々に自分で身体を動かすことは、気の巡りがよくなるので、治療効果の維持に繋がり、何より自分で主体的に身体と関わる良いきっかけになります。

クラスのご案内(開催場所・料金など)

●場所 
1、住所:東京都目黒区祐天寺2-5-11 (最寄駅:東急東横線祐天寺駅徒歩3分)

2、訪問(ご自宅にお伺いいたします。)

●料金 
 1回(70分) 6,000円/回
 4回券 20,000円(6ヶ月間有効)@5,000円/回
 出張の場合:上記に出張料+1,000円と交通費実費
   
●準備
 ヨガマット(もしくはそれに代わる物)、タオル、飲み物

●注意事項
 現在通院中の方は、医師に相談の上お申し込み下さい。
 体調に不安のある方は、お申し込み時にご相談下さい。

こんな方にオススメ

・ヨガや東洋医学で自分の体調を調えたい方
・体力に自信がない方、妊婦さん、産後ままなど外出が難しい方(出張クラス)
・自分のあいた時間にヨガをしたい方

申込方法(グループ、プライベート共通)

1、スケジュールより
  ご希望のクラスをお選びいただき、お問い合わせフォームよりご送信ください。
  折り返しメールにてご返信致します。

2、公式LINE 鍼灸ヨガHOSHI
 クラススケジュールの確認&予約が簡単に行え、ヨガやセルフケアのお話、お灸教室情報等をご覧いただけます。

公式LINE鍼灸ヨガHOSHI

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