セルフお灸 お灸にはどんな効果があるの？セルフお灸で出来ること
「お灸って、温かくて気持ちいい。でもホントに効くの？」と実は思っていませんか？ お灸には、温める以外にも様々な効果があるとわかってきています。先人の知恵を頭で理解し、体で味えると効果もより浸透すると思います。日常で使いやすいお灸もご紹介...
セルフお灸
セルフお灸 
セルフお灸 個別お灸会〜体質にあったツボを学んで、１週間のお灸体験〜
「自分の不調に合うツボが、どれだかわからない。」ということはないですか？ツボの知識は手に入りやすくなりましたが、情報によって効果・効能が異なり、どれを選んでいいか迷いますよね。 本来東洋医学では、症状だけでなく体質も加味して、1人ひとりに...
セルフお灸 立秋からスタート！秋の乾燥肌・便秘・鼻つまりにセルフお灸
夏の終わりに「便がコロコロ、硬い。」、「肌の乾燥」を感じることはないですか？ 日中の暑さは厳しいですが、身体は『涼と乾燥』を察知し始めています。夏から秋は、陽から陰の時期へと陰陽バランスも大きく変化します。 立秋から本格的な秋...
セルフお灸 百均で準備！せんねんきゅうに便利なチャッカマン＆ガス＆キャンドル
お灸って、「ライターの減りが早くて買い替えが面倒。」「ライターのチャイルドロックが硬くて、指が痛い。」という声を伺います。そこで私が愛用している、100円ショップで見つけたチャッカマン＆補充ガス、キャンドルをご紹介します。皆様のお灸ライ...
セルフお灸 休み明けのだるさ・新年度の気疲れには、丹田に貼るお灸でセルフケア
「休み明けに、どっと疲れを感じる。」、「5月の初めは、体調がすぐれない。」ということは、ないですか？5月初めは、新年度の緊張感も解かれ、溜まった疲れを感じやすい時期かと思います。 不調という身体からのサインを温かく迎い入れ、ケアするチ...