2024年のマイ漢字＝『変』

　

我が家では３年前から、お正月に書き初めをしています。家族それぞれがその年の意図を表す一文字を書きます。今年も家族それぞれ自分の思いを乗せた一文字を選んだのですが、まだ書き記せていません。そんな事情も踏まえ、私が選んだマイ漢字と今年心がけたいことについて書いています。

家族の変化を変容のチャンスに！

私が今年選んだ漢字は、『変』。
理由は、家族の変化を自分の変容の機会にしたいと思ったから。
というのも昨年末から我が家は、変化に満ちている。

・昨年末に夫の海外転勤が決まり、年明け早々、夫は単身オランダへ赴任
・息子の進学を機に母子は、2月に引越し予定
・思春期息子との新生活スタート中

自分の外側で起こっているけれど、家族を介して自分に直接関わるこれらの変化。
この波を全身を使って、自分らしく乗っていきたい！
と沸き上がってきた。
今そう思えているのは、鍼灸師とヨガ講師という仕事のおかげ。私にとっては、かけがえのない大切なライフワークである。
その活動や学び、そして大切にしてきた想いの全てを総動員して、この大波を乗りこなすことは、私にとって一皮むける変容のチャンス！！と思わずにはいられない。
変化を変容の機会にしたい私が、今年具体的に実践していきたい事は・・・。

１、まずは自分を愛し、そして他者を労る。自愛から慈愛へ

これは、東京の銭湯で使える回数券。
私はこれをあえて買った。
週一回、自分を休める時間を取る。
を、実験的に始めるためだ。
自分で自分を心地よい状態にするために投資するとどうなるか？試したかったからだ。

最初は、平日の真っ昼間に、自転車で、近所の温泉（我が家には銭湯価格で入れる温泉がある）に行くことに、とてもためらいを感じていた。
その心の奥にあったのは、
「ママ友にあったらどうしよう。平日の真っ昼間からぶらぶらしているなんて、なんて思われるかな。」
という、世間体だった。

でも、回数券縛りがあるため、もったい精神が強い私は、途中で辞めることもできず、続けた実験結果によると、、、
3回もすれば人目が気にならなくなっていた笑。

それどころか、自分の体に投資した恩恵は大きく、じっくり温まった身体はもちろん楽になり、また温泉で出会った方々との交流から（時々話しかけられている）新しい視点がもてるおまけ付きでもあったのだ！

一番の収穫は、心に余裕が出たこと。
息子の些細な言動に、おおらかになれている自分を体験出来たことだ。
人を変えようとするより、自分が変わる方が早い。
とはよく聞いていたけれど、自分を喜ばせるだけで、こんなにも感じる世界が変わるのか、と実感している。

これから思春期を迎える息子との2人暮らしは、きっと対応に悩む場面に多々直面するだろう。その直前で得られたこの体験は、ギフトだと感じた。
今年は、自愛からの慈愛ができるよう、自分を慈しむ、許すにもっと意識的に取り組み、思春期の波のりも楽しもうと思えている。

２、トライ＆エラーな心で！

　私はクリパルヨガのミッションである、
一人ひとりの内側にある潜在性を信頼し、最大限に発揮できるように、変容の智慧とヨガの実践によってサポートすること
を大切にした生き方をしたいとおもっている。
そして今年は、このミッションを持って、ヨガや東洋医学に関心がない方々にもこちらから関わっていきたいと思っている。
そのためには、まずは自分の言葉にしていく、そして、相手に合う言葉で伝える
にチャレンジしたい。

今までは、自分の知識や能力不足を言い訳に、自分から出ていくことは、避けてきた。
けれど今年は、引っ越しを機に新天地でスタートせざる終えない環境にある。失敗を恐れず、言い訳せずやるしかない！と、変化を追い風に、進んでいきたい。

まずは、何を、どう伝えたいんだっけ？と、改めて自分を深く見つめて、今までの学びを、自分に響かせて、自分にしっくりくる言葉に置き換えて馴染ませていく時間をとりたい。
そして、クライアントさんの視点に立って、伝わりやすい言葉やアクションを躊躇せず試していきたい。
今までのクライアントさんからの経験をより深く感じ、感謝する気持ちも湧いてくるだろうと楽しみに感じている。

理由や根拠がないと進めない私にとっては、新たな自分を体験できるチャンスだと、ワクワクしている。

ありのままの自分から、発信し続けたい

今までこのブログでは、皆さんに『役立つ情報』をテーマに、書いてきました。それは、ブログとは情報を提供するべきた。との私の固定観念から。
しかし私の中で時に私がやりたいことかな？と迷いが生じ、苦しくなり今日まで遠のいていました。
今回は『べき論』を手放し、自分が書きたいことを書きました。
心境は、不安と清々しさの入り混じった感覚です。
これは情報ではないし、万人うけするとは思いません。でも中には何か共感をしてくださる方もいるかもしれない。といった感じでしょうか？

こんな風に自分の事をつらつらと書いている自分に、もう変化の波乗りが始まっているし、変容の一歩を歩み出せているとも感じています。
そして誰もが自分を大切にでき、相手を大切にできると、世の中は平和になると、信じてじています。
微力ながらそんな一歩にもなりたくて、この一年を変化と変容を意図に進んでいこう！と思います。

そう、今年の書き初めは赴任先の夫に遊びに行く、2月初旬にしよう。
今年の我が家の新年は節分ということで笑

最後までお読みいただきありがとうございました！
皆さんとって素敵な一年となりますように！！