オンラインヨガ    2月スケジュール

東洋医学×ヨガ=身体と心のセルフケア
『身体・心・呼吸に目を向け、今の自分を受け取る』クリパルヨガ に
東洋医学の智慧を融合しています。
 自分に向き合い、季節に合わせた動きや呼吸法で、
体や心を育みます。

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今年のマイ漢字 『笑』

あけましておめでとうございます。
皆さんは、どんな年明けをお迎えでしょうか?

私は、3年ぶりに夫の実家、新潟へ帰省しました。
日々の生活が雪かきからスタートする生活は、体験してみないとわからないことだらけでした。

本日、プライベートヨガより仕事始めとさせて頂きました。
1週間ぶりのヨガクラス、
「やっぱり、嬉しいなぁ。」
が率直な感想。



休んでみてわかる、ヨガをご一緒出来る嬉しさ、有り難さ。
今年も自分の体験からの学びをシンプルに受け取り、皆さんと共有してゆきたいと思っています。

そのためにも、まずは私自身が、今を楽しむこと。
とはいえ、
「〇〇になるかもしれない。」
「もし〜だったらどうしよう!!」
との不安はついて回るでしょう笑

そんな時は
「そーだよね、」
とその不安な自分にもしっかり寄り添う時間を持ってみたいと思っています。
自分を癒し、笑顔を待つ。

家族で書いた、マイ漢字。左から夫、息子、私

そんな一年としたいと思っています。
今年もどうぞよろしくお願い致します。

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