セルフケア

お知らせ

ヨガとお灸でセルフケア〜首肩こり編〜オンライン開催します!

こんにちは!今日はコラボ企画のお知らせです。先月招きいただき貼るお灸教室を担当し、好評をいただき今月は首肩こり編で開催します。普段首肩こりを感じない私ですが、昨日はパソコン仕事で首に違和感を感じて、早速貼るお灸を試してみました。鍼灸師とし...
セルフケア

腰痛のツボで便秘も改善?〜今月の貼るお灸教室ご参加者より〜

こんにちは星美和子です。今日は、現在開催中の オンライン 貼るお灸教室〜腰痛編〜にご参加いただいた方から、ツボ探しの体験中、「腰痛のツボ探しで、便秘中だったことを思い出しました。」とのコメントを頂きました。1つのツボにはいくつかの効果や効...
セルフケア

腰の痛みにオススメ貼るお灸 フレンチシェフの体験談より

冬は腰を労わる季節 寒くなってくると、体のいろいろなところに痛みや凝りを感じませんか?寒さで首をすくめ、背中や腰も丸めて、背中が伸びないなんてことも多いですね。そしてまるまった体は、膝にも負担がかかります。 腰が痛いと、股関節...
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