秋の便秘・乾燥にセルフお灸
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セルフお灸

立秋からスタート!秋の乾燥肌・便秘・鼻つまりにセルフお灸

   夏の終わりに「便がコロコロ、硬い。」、「肌の乾燥」を感じることはないですか? 日中の暑さは厳しいですが、身体は『涼と乾燥』を察知し始めています。夏から秋は、陽から陰の時期へと陰陽バランスも大きく変化します。 立秋から本格的な秋...
セルフケア

夏のだるさ・自律神経乱れは、手のひらのツボでセルフケア

 「暑さでだるい、やる気が出ない。」とモヤモヤすることありませんか?掌のツボは、精神安定の効果があり、室内外の気温差や寝不足で乱れやすい自律神経を調える作用があります。ツボにお灸をして、暑さと仲良く夏を過ごしたいですね。  書いた人:星美...
セルフお灸

百均で準備!せんねんきゅうに便利なチャッカマン&ガス&キャンドル

 お灸って、「ライターの減りが早くて買い替えが面倒。」「ライターのチャイルドロックが硬くて、指が痛い。」という声を伺います。そこで私が愛用している、100円ショップで見つけたチャッカマン&補充ガス、キャンドルをご紹介します。皆様のお灸ライ...
お知らせ

梅雨時期の足の浮腫み、食欲不振、だるさ改善にセルフお灸

朝から「足が浮腫んで冷える」、「腰がだるい。」と感じること、ないですか? 梅雨時期のプチ不調は、『湿』が原因かもしれません。足先にあるツボにお灸をして、6月もスッキリ朝を迎えましょう!お灸教室では、心を休めるお灸時間の過ごし方も、お伝えし...
セルフお灸

休み明けのだるさ・新年度の気疲れには、丹田に貼るお灸でセルフケア

 「休み明けに、どっと疲れを感じる。」、「5月の初めは、体調がすぐれない。」ということは、ないですか?5月初めは、新年度の緊張感も解かれ、溜まった疲れを感じやすい時期かと思います。 不調という身体からのサインを温かく迎い入れ、ケアするチ...
お知らせ

4月毎週土曜日 オンライン妊活セルフケアクラス無料体験開催します!

 「話を聞いてもらえただけで、ほっとした。」という経験、ありませんか? でも、妊活中の不安や辛さは、打ち明ける場がないように思います。私自身も不妊治療中の心身の痛みは、「しょうがない」とかき消していました。 同じ思いを持つ仲間と一緒に、ヨ...
お知らせ

春のイライラ・冷えのぼせを改善!オンラインセルフお灸体験教室のご案内

「春は、好きですか?」との質問に、なんと答えますか?春って暖かくなり気持ちがいい一方で、いつもより、イラッとしやすい、頭痛が多い、目が疲れる、でも足は冷えているなど、もやもやしやすい時期でもあります。 東洋医学で春と私たちの関わりを知り、...
セルフケア

春のイライラ・頭痛・不眠は足のツボにお灸〜春のセルフケア〜

 春先は、なんとなくスッキリしない。という声をよく伺います。東洋医学で見る春の体調不良は、肝(臓)と気の巡りがポイントです。不調は嬉しいものではないですが、体からの大切なサインです。季節とともに変化する体に寄り添い、セルフケアをしましょう...
お知らせ

今年のマイ漢字 『笑』

あけましておめでとうございます。皆さんは、どんな年明けをお迎えでしょうか?私は、3年ぶりに夫の実家、新潟へ帰省しました。日々の生活が雪かきからスタートする生活は、体験してみないとわからないことだらけでした。 本日、プ...
お知らせ

お灸経験者対象  オンライン個別セルフお灸相談会

寒くなって、お灸が沁みる日々になりました。皆さんのお灸ライフは、いかがでしょうか?6月以降ご無沙汰していたお灸シェア会は、ご参加者アンケートや日々の患者さんからの質問を踏まえ、今回は、 完全カスタマイズ!個別お灸相談会としました。お...
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