こんにちは
ヨガ＆セルフケアHOSHI 星美和子です。
自身の婦人科系疾患をきっかけに鍼灸師となり活動する中で、「患者さんが主体的に身体と向き合う方法を伝えることも鍼灸師として必要ではないか？」と思うようになり、自分のために続けていたヨガにその可能性を感じ、ヨガを学び始めました。
ヨガを学んだきっかけ
１０代での膝の手術や無月経より、『人とちょっと違う自分の身体』への疑問や不信感が強い子供時代を過ごし、大学生の時に出会った、その人丸ごとを診る東洋医学＝鍼灸治療に感銘を受け、鍼灸師の道を志しました。
鍼灸師になってからは、自分の悩みでもある、婦人科疾患（不妊症、月経、更年期など）を中心にクリニックや治療院で臨床経験を積みました。
ある時、毎週定期的に治療に来られ次回予約を下さる患者さんに
「このままで良いのだろうか？」
と疑問が湧きました。
東洋医学は、養生や未病治療を得意としていますので、定期的に身体のメンテナンスをする事はとても大切です。症状によっては、治療間隔をつめて集中的に施術した方が良い場合もあります。
ただある程度症状が落ち着いてきたら、自分でもケア出来ると身体の変化にも気付きやすく本当の意味での養生に繋がるのではないだろうか？と思うようになりました。
ヨガは自分で体や心を感じるツール
鍼灸治療は、施術者に身体を委ねて自分では気づかない体や心の状態を知ります。一方ヨガは、自分で自分の身体を動かし身体に入ってくる感覚や湧いてくる感情から自分を知ります。どちらも身体にアプローチする点では同じですが、ヨガは自分で身体を動かすのでダイレクトに感じ取れるところが魅力です。
私がベースにしているクリパルヨガ は、ポーズの完成形や柔軟性を高めることよりも、今、体や心で起きていることをそのまま受け取ることを大切にしています。そのため、心の癖や身体との関わり方など、自分の内側と向き合う時間になるセラピー要素のあるヨガです。
変化の多い社会の中で生きる私たちにとって、身体の不調は心の不安定から生じる事が多いように思います。
リラックスして、呼吸して、シンプルな動きから自分を知る時間は、心の安らぎに繋がり心地良い体づくりの助けとなるでしょう。
プロフィール
自己紹介：星美和子（ほしみわこ）
神奈川県出身。
東京都品川区在住。
・鍼灸治療室HOSHI 主宰
・ヨガ＆セルフケアHOSHI主宰
資格
・鍼灸あんまマッサージ指圧師
・せんねんきゅうセルフケアサポーター
・クリパルヨガ 公認 クリパルヨガ 教師
職歴
・整形外科病院東洋医学室
・みどりの森治療院
・レディースクリニック など
29歳の時、通っていたヨガスタジオでご縁をいただき、約12年ヨガクラスを担当
34歳：視床下部性無月経から体外受精を経て、出産
41歳：鍼灸治療室 HOSHI開業
43歳：米国クリパルセンター公認クリパルヨガ 教師資格取得
現在は、自身の不妊治療体験と臨床経験より、鍼灸治療にお灸教室とヨガを併用して、患者さんが主体的に自分の身体と向き合えるサポートをしています。
（活動内容）
往診治療、高齢者施設への訪問治療、ヨガサークル 、プライベートヨガ、オンラインヨガ 、お灸教室、オンラインお灸教室、椅子ヨガワークショップの開催など。
（プライベート）
夫、息子の3人家族。