妊活にまつわるヨガ・お灸・ツボのこと。
暮らしの中でできるセルフケアをまとめました。
あなたの体で、試して、体感して、『ピンときたもの』を取り入れてみて下さいね。
【妊活情報】
new!2021、3月更新
4月毎週土曜日 オンライン妊活セルフケアクラス無料体験開催します！
「話を聞いてもらえただけで、ほっとした。」という経験、ありませんか？ でも、妊活中の不安や辛さは、打ち明ける場がないように思います。私自身も不妊治療中の心身の痛みは、「しょうがない」とかき消していました。 同じ思いを持つ仲間と一緒に、ヨガ
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ツボとお灸
足の冷え・不眠・腰痛にこのツボ〜妊活セルフお灸 冬編〜
11月ごろから、「足が冷えて眠れない。」「慢性腰痛が、辛くなってきた。」と、患者さんやヨガご参加者より伺います。今回は妊活に役立ち、冬のケアにおすすめのツボをご紹介します。実は妊活と冬は、東洋医学的には関わりがあるのです。必要な方に届きます
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妊活の鍼灸治療 〜籠灸が骨盤腔内を芯から温めます〜
10月よりスタートした、お灸＝籠灸（かごきゅう）のご紹介です。「温めるのは良いってわかっているし、お灸じゃなくても良いんじゃない？」と思われる方もいらっしゃいますよね？お灸の温め効果や、使い捨てカイロとの違う味わいを、是非体験しにいらして下
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おうちにあるものでok！初めてのせんねんきゅう準備＆使い方 〜妊活にこのツボ・三陰交〜
お灸って言うと、どんなイメージがありますか？『煙い・熱い・面倒』と、鍼灸師としては残念な声をよく聞きます。ここでは、お灸の選び方、百均で揃うお灸グッズ、火傷予防のポイントをまとめました。妊活には、不安や緊張の連続。習慣的なお灸で、何もしな
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妊活セルフお灸のやり方 「お灸は、いつ・どこに・何回やればいい？」
妊活におすすめのお灸。でも、いざやり始めると、「そういえば、いつ・どのツボに・何回やればいいんだっけ？」と、悩んでやめちゃった！という声をよく聞きます。セルフお灸の具体的な方法と注意点について、鍼灸治療室HOSHI星美和子（プロフィールはこ
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妊活セルフお灸「ストレスにこのツボ」
「妊活にストレスは、NG！」分かっているけど、どうしたらよいかわからない。ってことないですか？自分の体なのに思うようにいかない。薬の不快感。通院の負担・・・。不妊治療には、心身の負担から体に封じ込めてしまう感情がたくさんあります。記事を書い
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ヨガ ポーズ・呼吸法
その他セルフケア
バランスの取れた身体って？ 妊活に役立つ健全な体づくり
こんにちは！皆さんにとって、健康な身体って何ですか？妊活中は、特に身体のことに気を使いますよね。今日はある患者さんのお話から、妊活におすすめしたい身体作りに大切なことを、本音でお伝えします。記事を書いた人：星美和子・鍼灸治療室HOSHI/ヨ
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患者さんからの一言で思ったこと。〜妊活中の心と身体の調え方〜
今日は母の日。息子から、お花をもらいました。昨日、夫と割り勘してかってきてくれました。自分のお金を出すもんだから、かなり慎重たっだそう笑。蕾の多いお花も、息子もこれからどんな風に咲くのか楽しみです。この時期にお花を見ると、患者さんからの一言
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私の不妊治療体験記
無月経からの不妊治療を振り返る１
私が不妊治療をスタートしたのは2010年8月、気付くともう１０年前。鍼灸師なのに、自分が無月経を受け入れられるまで、こんなにかかってしまった。《祝１０周年》という事で、記していきます。同じように頑張っている方の助けになれば嬉しいです。私の身
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