2023年5月
2023年６月
クラス内容（特徴・日時・参加費）
★朝活ヨガ：
週３回、１回20分、ヨガマット＆着替え不要。
東洋医学的視点から季節の心身を整える動き・呼吸法を行っています。短い時間だからこそ集中力が増し、スッキリ1日をスタート出来ます。
★クリパルヨガ：
クリパルヨガとは、動きの中で自分の内側を感じ取っていく、セラピー要素の高いヨガです。
東洋医学の知恵をプラスし、季節に合わせたポーズや呼吸法で自分と対話できるクラスです。
自分の内面からセルフケアをしたい方、東洋医学に関心がある方に特に向いています。
★妊活セルフケア
妊活中の方限定のクラスです。 体を動かし能動的に関わっていくと、日常的には気づかなかった心や体のあり方を知る事が出来、妊活のストレスケアや身体づくりにつながります。
妊活をきっかけに自分と向き合いたい方に向いています。
★パーソナルクラス
お申し込み時に体調や体質、心の様子をお伺いし、お一人おひとりに合ったクラスを構成します。
妊活中でパーソナルをご希望の方は、こちらをお選びください。
＊鍼灸治療との併用コースもあります。
慢性疾患で体を動かしながら調えたい方、日々のセルフケアをじっくり行いたい方に喜ばれています。
鍼灸治療１回➕パーソナルヨガ２回 コース詳細はこちら
お申し込み・お問い合わせ
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