オンラインヨガ 毎日のヨガ、フレッシュな気持ちで練習するポイント〜焦点を変える？〜
ヨガに慣れてくると、「このポーズできる。」「昨日も練習した・・・。」と、飽きてくることありませんか？今日は、ヨガの練習がマンネリ化している人に、興味を持って続けられるヒントをお伝えします。
体は日々変化する。同じポーズを続け...
クリパルヨガ
オンラインヨガ 
クリパルヨガ クリパルヨガ ってどんなヨガ？〜ご参加者のご質問にお答えします〜
多岐にわたる、ヨガの流派や種類
「『くりぱる』って可愛い名前ですね！」これは、品川区荏原文化センターで昨年7月からスタートしたご参加者の方からの感想です。
「くりぱる」って思っていたそうです（笑）。確かに平仮名でかくと丸い字体...
オンラインヨガ セルフケアにヨガ✖️東洋医学〜冬のヨガ3つのポイント〜
身体と季節の関わり
冬になると他の季節より起こしやすい不調ってありますよね？肩こり、冷え、かぜ・・・。東洋医学では、私たちは自然の一部で、季節の移ろいとともに私たちの身体や心も微細に影響を受けていると考えます。
五行の色体表...