こんにちは
星美和子です。
「明日からまたパパが２秒で帰ってきてくれる！」
緊急事態宣言が出た朝の子供の一言。
テレワークになる夫と過ごせる時間を楽しみにしています。
先の見えない不安や閉塞感はありますが、幸せや豊かさも共存していたことを気づかされた朝でした。
ということで、
朝活ヨガの日数を増やしました。
通勤時に当てていた朝の時間で、自分ヨガしてみませんか？
意外な自分の疲れや心のあり方、身体の癖を感じるかもしれません。
またテレワークでの運動不足解消、心のケア、ストレスケアにも効果があります。
外に向かえない時間を自分の内側を耕す時間にしていただけたらと思います。
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もしくは、公式LINEにて受け付けております。
